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ラディア

ラディア

どうも最近眠りが浅くて、何度も起きてしまう。薬はちゃんと飲んでるんだけどなぁ。数時間寝て数時間起きて、の繰り返し。ODして寝るかな(;´Д`)
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Comments 1

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おやまん  

頭だけ動かしてて体が動いてないと、眠りにくくなるらしいよ。
受験生によくあるっていうから、生徒に気をつけさせてるよ。

眠れなかったらストレッチとかヨガでちょっと体動かすといいって聞いたよ。

2010/01/21 (Thu) 15:00 | EDIT | REPLY |   

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