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ラディア

ラディア

寝不足の体でフラフラしながら行ってきました。
途中でブラックコーヒー買って、事業所で飲んでました。

月曜日だったので、一週間の振り返りと、午後からはWRAPという自身の不調のサインに気づくことと、それへの対処法について勉強してました。
グループワークでそれぞれの意見を出し合いながらやっていたのですが、ずいぶん大量に意見が出て皆色々試してるんだなぁと勉強になりました。

帰ってきてから寝ないつもりでいたのですが、眠気には勝てず仮眠。
程々で起きてご飯食べて、リネレボちょっとやって早めに寝ました。
寝不足で動くのはツライ・・・(;´Д`)

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