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ラディア

ラディア

彼女が頼んだミキサーが届きました。
彼女は最近スムージーダイエットをしてるので、それをうちでもやるためです。
トマトとかほうれん草とか入れてて、めっちゃ健康そうです。

俺はマイペースで適度な運動と御飯の量を減らして炭水化物ダイエットです。
まだあんまり目に見える効果はないですが、栄養士さんに半年で「まずは5キロ」と言われたので、それを目指して頑張ります。

ダイエット道とは茨の道と見つけたり。
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