しんどい一日

2014年06月16日 23:39 

今日は目覚めは良かったのですが、あまり具合が良くなくてぐったりしてました。
ここ数日は元気だったんですが。

最近寝るときにイヤホン付けて、ゆったりとした音を聴きながら寝るようにしています。
これが結構効果あるのか、安定した睡眠がとれています。
もうしばらく続けてみようと思います。

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