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ラディア

ラディア

最近睡眠のリズムが乱れまくっていて、すこぶる体調が悪いです。

睡眠記録

行動療法の一環でつけている記録から抜粋。
月の前半は8時~11時辺りで安定していたのが、先週くらいから4時5時になったりしています。

寝ても疲労が取れず、慢性的に眠い状態。眠剤飲んで寝て3時間で起きちゃったりとか。
これは次の診察で変えてもらうしか無いな・・・。

ディアブロ日記つけるのしんどかったので、紙芝居風に動画にしてみました。
ちょっとぼやけてて観にくいですが(´・ω・`)





Infernal Machine
The Realm of Turmoil - The Savage Behemoth (Siege Breaker) and The Undying One (Zoltun Kulle)



レジェンダリーアイテムのMaximusFireWalkersを手に入れたので、使用動画をアップしてみた。

Comments 2

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gn  

精神疾患持ちだと睡眠も乱れがちですよね。睡眠リズムが不規則だと疲れがとれませんし・・・。自分は薬が増量されてから睡眠リズムが変わってしまって24時間眠気を感じています。なかなかうまくいきませんなぁ・・・。

2012/10/25 (Thu) 02:26 | EDIT | REPLY |   
ラディア  

睡眠の質が落ちて精神疾患を引き起こすのか、
精神疾患が睡眠の質を落とすのか。
鶏と卵みたいなものですね。

最近は特に調子が良くないので、眠剤強めにしてもらおうかと思っています(´・ω・`)
gnさんもお大事になさって下さい。

2012/10/25 (Thu) 16:02 | EDIT | REPLY |   

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