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ラディア

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行動療法で起床時間等をメモすることになったので、先日書いたとおりデータをまとめることにしました。

起床時間推移5/13~5/26

とりあえず最初の2週間分。目標の9時±1時間は9時扱いにしています。後半風邪を引いたので、だいぶバラけているのが見て取れます。。。

まぁ気楽にやろうと思います(´・ω・`)





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